Dnes začíná běžet druhá řada dokumentárního pořadu Plné hnízdo . Pojďte se dívat spolu s námi a nechte se třeba i inspirovat příběhy dětí a dospělých v pěstounských rodinách.

Jak těžké je být rodičem a je to stejné jako být dobrým pěstounem? Rodiny z celé ČR a skvělá parta odborníků radí jak na děti všeho druhu i počtu.

Více naleznete zde https://www.ceskatelevize.cz/porady/14905828354-plne-hnizdo/

Světová zdravotnická organizace (WHO) wellbeing definuje jako „Stav životní pohody, v níž každý realizuje svůj vlastní potenciál, dokáže se vyrovnat s běžnými stresy života, dovede pracovat produktivně a užitečně a je schopen přispět k rozvoji své komunity.

Wellbeing ve škole je když… chodí děti do školy rády, vrací se z ní spokojené a uvolněné a přináší si odtud nejenom spoustu informací, ale také schopnost být šťastné a zdokonalovat se a rozvíjet i mimo školu v dalších
oblastech života.

A protože jsou jarní prázdniny skoro ty tam a ve škole je znovu plno, přinášíme pár tipů jak to zvládnout, když mi není zrovna do zpěvu prostřednictvím obrázkového návodu pro pro děti. Zdroj Centrum LOCIKA - centrum pro děti ohrožené domácím násilím

Pokud byste chtěli vědět více o kampani, která wellbing ve škole podporuje můžete se podívat zde https://www.wellbeingveskole.cz

Není vždy je lehké děti uklidnit či podpořit, když prožívají své emoce, hlavně ty negativní. Přiznejme si, že občas jsem i my dospělí bezradní. Jak dětem pomoct? Co naopak nemusí pomáhat a proč? Podívejte se s námi. na pár tipů.

Proč mohou být zklidňující techniky jako dechová cvičení, techniky všímavosti a jiné nevhodné pro děti?

• Třeba proto, že byly vytvořeny pro práci s dospělými a ti mají plně vyvinutou a integrovanou nervovou soustavu.
• Nebo, že většina negativních emocí jsou "aktivační" a odvádění pozornosti či zklidnění dechu vede často k potlačení ohromného množství energie/aktivace, kterou nemají děti kam odvést.
• Třeba proto, že je můžeme použít v práci se specifickými emočními stavy, ale ne plošně, jako univerzální metodu.
• Často negativní emoce u dětí nejsou jen o potřebě zklidnění, ale třeba i doplnění toho co jim právě chybí: jídlo, tekutiny, spánek, pohyb, snížit zátěž, obejmout, jistota, blízkost druhých ......
• Zklidnění také nepomáhá třeba u negativních emocí vyvolaných prožitým traumatem jako je projev zamrznutí, šoku, studu, pocity viny ......

A co může dětem pomoci? Vše co je naopak dětem blízké.

• Třeba velmi často dětem pomáhá, když nemluví samy za sebe, ale za někoho jiného. Můžeme jim vyprávět pohádky a příběhy o zvířátkách, plyšácích a jiných dětech. Pro děti je to bezpečnější, nemusí jít přímo k sobě a lehčeji se jim o těžších tématech a emocích hovoří.
• Často je to obyčejně hra , která dětem poskytne bezpečný prostor pro zvládnutí jejich emoce a situace, ve které se nachází. Při hře se dítě může uvolnit, projevit a nález strategii pro řešení těžké situace spolu s námi dospělými.
• Někdy postačí doplnit to co chybí, jako například napít se, najíst se, odpočinout si, obejmout se, uvolnit svalové napětí třeba pohybem nebo oblíbenou činností apod..